Le départ à la retraite, c’est l’occasion de faire un bilan de santé complet, particulièrement si, jusqu’à présent, nous avons été un peu négligents. Effectuer régulièrement des examens médicaux préventifs, que nous ayons ou non des antécédents héréditaires ou familiaux, permet de prévenir un certain nombre de maladies ou de complications.
Une prévention efficace passe donc par la prise de conscience et la participation du patient mais le premier interlocuteur reste le médecin généraliste. En effet, c’est lui qui fournira les conseils adaptés, précisera la fréquence des examens à effectuer, orientera vers des spécialistes.
Rapprochez vous de votre mutuelle qui connait particulièrement bien vos besoins en matière de santé et développe de nombreuses actions de prévention.
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Quelques exemples de prévention indispensables car efficaces. |
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Les maladies cardiovasculaires |
Ensemble de maladies caractérisées par une atteinte des vaisseaux de l’organisme, en particulier les artères coronaires (qui nourrissent le muscle cardiaque), les carotides (qui alimentent le cerveau) et les artères fémorales (qui irriguent les membres inférieurs). Elles sont aujourd’hui la deuxième cause de mortalité en France (28 % des décès ; les tumeurs étant la première cause). Elle sont favorisées par des facteurs à risques faciles à identifier : l’hypertension artérielle, l’augmentation du cholestérol sanguin, le tabagisme, l’alcoolisme, le diabète, l’obésité, le manque d’exercice physique et les antécédents familiaux. Le traitement de ces facteurs de risques par des mesures d’hygiène de vie (alimentation saine et exercice physique régulier) et aussi par des médicaments peut empêcher la survenue des principales complications cardiovasculaires : attaque cérébrale, infarctus du myocarde, artérite. |
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Le diabète (de type 2) |
C’est la première cause de la cécité et de l’insuffisance rénale. Les antécédents familiaux ou obstétriques pour les femmes (enfant de plus de 4 kg à la naissance), le surpoids, la sédentarité, le tabac, les problèmes cardiovasculaires (hypertension, angine de poitrine...), la prise de certains médicaments (corticoïdes de façon prolongée) sont des facteurs favorisant le diabète. La prévention consiste donc à avoir une alimentation équilibrée en éliminant les sucreries et les graisses, pratiquer une activité physique douce mais régulière et effectuer, une fois par an, un bilan de santé comportant une glycémie à jeun. |
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L’ostéoporose |
Cette maladie osseuse associe à la fois une diminution de la densité de l’os et des modifications de son architecture interne. À cause de la ménopause qui fragilise les os, les femmes sont plus sujettes que les hommes à l’ostéoporose (4 femmes sur 10 contre 1 homme sur 8 à partir de 50 ans). Chaque année en France, l’ostéoporose est responsable de plus de 50 000 fractures, lesquelles peuvent entraîner de lourds handicaps dans la vie quotidienne. La prévention contre l’ostéoporose consiste en une alimentation équilibrée (calcium, vitamine D2 et protéines), de l’exercice physique régulier et si besoin un traitement hormonal de substitution. |
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La prostate |
La prostate est une glande qui fait partie de l’appareil reproducteur masculin. Elle peut être le siège de deux principales affections : l’hypertrophie bénigne de la prostate (ou adénome de la prostate) et le cancer de la prostate (deuxième cause de décès par cancer chez l’homme). Aussi, messieurs, à partir de 50 ans, en cas de difficultés à uriner, de douleur lors des rapports sexuels ou d’antécédents familiaux de cancer de la prostate, nous vous conseillons d’en parler à votre médecin. Des médicaments préventifs existent et peuvent souvent empêcher une opération. |
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Les yeux |
Il est recommandé de contrôler régulièrement sa vue. L’avancée en âge peut favoriser le décollement de la rétine, la cataracte (opacité du cristallin) qui touche les personnes de plus de 60 ans. Il est important de se faire examiner le fond de l’œil car c’est un regard direct sur le cerveau. Aujourd’hui, la plupart des causes responsables de la cécité peuvent être évitées. Il existe également des traitements médicaux, chirurgicaux (lasers) très efficaces qui évitent la cécité totale que le diabète entraîne. Le glaucome, qui doit être traité pour éviter une cécité progressive et irréversible, est une maladie sans aucun symptôme, décelable uniquement par examen ophtalmologique. En revanche, pour certaines maladies telles que la Dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) : vieillissement trop rapide de la macula, partie centrale de la rétine responsable de la vision fine et détaillée, il n’existe pas encore de traitement réellement efficace. |
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Les oreilles |
Les troubles de l’audition représentent un sujet tabou typiquement français. I5 millions de personnes dont 2 millions de moins de 55 ans sont touchés. 40 % des français n’ont jamais fait contrôler leur audition. La prévention et le dépistage existent et plus le problème est pris en charge tôt, plus il existe de solutions. Des progrès très importants ont été faits ces dernières années dans les prothèses et les rééducations auditives. Pourtant l’esthétique est l’un des freins à l’équipement, tout comme l’aspect économique (elles sont chères et peu remboursées) et psychologique.Ces troubles sont souvent considérés comme un signe de vieillissement alors que les études démontrent que les jeunes sont les plus exposés, notamment à cause de l’utilisation des baladeurs. Les difficultés de communication que ces troubles engendrent sont souvent à l’origine de l’isolement des individus. |
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Les dents |
Peu de français ont conscience de l’importante relation de cause à effet entre la santé de leurs dents et leur état de santé général. Au-delà de 60 ans, les chirurgiens-dentistes constatent une détérioration lente et progressive de l’état bucco-dentaire due principalement à une baisse des visites en cabinet dentaire. Or de nombreuses affections buccales reflètent une pathologie générale et inversement, des pathologies bucco-dentaires peuvent être à l’origine d’une maladie générale. Des visites régulières, au moins deux par an, chez votre dentiste sont indispensables. |
